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Vivir tu embarazo con gracia.

El embarazo implica cambios importantes a nivel físico, hormonal y emocional. En este momento tan especial, el yoga ofrece un espacio de conexión con una misma y con el bebé. Una práctica regular de yoga permite vivir las etapas del embarazo de forma más consciente, y así prepararse para un parto más sereno.

La práctica de yoga prenatal consiste en realizar posturas y movimientos que permiten desarrollar flexibilidad, energía, equilibrio, tanto física como emocionalmente.
Además, cada clase ofrece técnicas
de respiración, relajación y meditación.
Asi, el yoga prenatal acompaña a las futuras mamas a nivel psico-emocional, y desarrolla la conexión cuerpo-mente-bebe.  

A partir de tres meses hasta el último día del embarazo, todas las futuras madres están bienvenidas, aunque nunca hayan practicado yoga antes.
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